MOM&BABY Reformer

b:fit MOM&BABY Reformer program 2024

b:fit Mom&Baby – 8 ugers reformer træning program

Starter mandag d. 19. august, 2024

8 ugers mom&baby reformer program starter 19. august, 2024
MAN & ONS kl. 10-11 (UDSOLGT)
eller/
TIR & FRE kl. 10-11 (6 pladser tilbage)

Du får:

  • 8 uger, to gange om ugen
  • Tirsdag og fredag 10-11
  • 16 mom&baby hold
  • 5 ekstra klip til heat og cykel hold
  • Lukket gruppe for 10 mødre plus babyer
  • Progressivt program, der opbygges fra uge til uge
  • Fokus på mave- og bækkentræningm samt overordnet styrke
  • Lær at elske den krop, du har nu, mens du arbejder
    mod den krop du ønsker 💪🏼💦

Pris 1.950 DKK ✌🏼

Det er ikke for sent at tilmelde og deltage 😃💪🏼 Vi starter løbende, så kontakt os endelig!

b:fit mom&baby Reformer- 20. august – 11. oktober, 2024

(Tirsdag+fredagshold)

Uge 34
Tirsdag 20. August @10.00-11.00
Fredag 23. August @10.00-11.00

Uge 35
Tirsdag 27. August @10.00-11.00
Fredag 30. August @10.00-11.00

Uge 36
Tirsdag 3. September @10.00-11.00
Fredag 6. September @10.00-11.00

Uge 37
Tirsdag10. September @10.00-11.00
Fredag 13. September @10.00-11.00

Uge 38
Tirsdag 17. September @10.00-11.00
Fredag 20. September @10.00-11.00

Uge 39
Tirsdag 24. September @10.00-11.00
Fredag 27. September @10.00-11.00

Uge 40
Tirsdag 1. oktober @10.00-11.00
Fredag 3. oktober @10.00-11.00

Uge 41
Tirsdag 8. oktober @10.00-11.00
Fredag 11. oktober @10.00-11.00

2.0 b:fit mom&baby Reformer – 20. august – 10. oktober, 2024

(Tirsdag+torsdagshold) (10 pladser tilbage)

Uge 34
Tirsdag 20. August @11.15-12.15
Torsdag 22. August @11.15-12.15

Uge 35
Tirsdag 27. August @11.15-12.15
Torsdag 29. August @11.15-12.15

Uge 36
Tirsdag 3. September @11.15-12.15
Torsdag 5. September @11.15-12.15

Uge 37
Tirsdag 10. September @11.15-12.15
Torsdag 12. September @11.15-12.15

Uge 38
Tirsdag 17. September @11.15-12.15
Torsdag 19. September @11.15-12.15

Uge 39
Tirsdag 24. September @11.15-12.15
Torsdag 26. September @11.15-12.15

Uge 40
Tirsdag 1. oktober @11.15-12.15
Torsdag 3. oktober @11.15-12.15

Uge 41
Tirsdag 8. oktober @11.15-12.15
Torsdag 10. oktober @11.15-12.15

b:fit mom&baby Reformer- 19. august – 9. oktober, 2024

(Mandag+onsdagshold) (UDSOLGT)

Uge 34
Mandag 19. august @10-11
Onsdag 21. august @10-11

Uge 35
Mandag 26. august @10-11
Onsdag 28. august @10-11

Uge 36
Mandag 2. september @10-11
Onsdag 4. september @10-11

Uge 37
Mandag 9. september @10-11
Onsdag 11. september @10-11

Uge 38
Mandag 16. september @10-11
Onsdag 18. september @10-11

Uge 39
Mandag 23. september @10-11
Onsdag 25. september @10-11

Uge 40
Mandag 30. september @10-11
Onsdag 2. oktober @10-11

Uge 41
Mandag 7. oktober @10-11
Onsdag 9. oktober @10-11

b:fit-Mom&Baby 2.0

8 week Reformer training program

Dette 8 ugers program er det næste skridt efter b:fit-Mom&Baby. Dette hold baserer på det du har udviklet i løbet af det første 8 ugers program, og tager din træning til næste niveau. Det bedste – du kan stadig tage baby med, da dette program er designet til at blive udført med din baby.

Du skal have gennemført det første 8-ugers program for at deltage i level 2.0.
———

8 ugers program – 2 gange om ugen
Tirsdag & torsdag. 11.15 – 12.15
Progressiv programopbygning fra uge til uge.
BONUS 5 ekstra klip (varme og cykling)

b:fit Mom&Baby - 8 week reformer program

b:fit-Mom&Baby

Reformer class with English Class With Nancy
This class is designed to help new moms reconnect to their body in a safe and baby-friendly space. Specifically focusing on core and pelvic floor connection to rebuild core strength and stability.

Nancy is passionate about helping new moms return to exercise quickly post-partum for the physical healing and mental health benefits.

This reformer class is best suited for moms with babies roughly 6-8 months and under (it can be unsafe to have your baby around the equipment once they are moving about).

NB: You must have clearance from you physio/GP to participate (usually around 6-12 weeks post-partum depending on your birth)

Please wear tight-fitting clothes and sox. -And Please bring along all you need for you & your baby before, during and after class.