Reformer
Corestabilitet, udholdenhed, smidighed
Reformertræning er for alle – fra begynder til mere øvet. Det er en helt unik træningsform, som ikke kan sammenlignes med almindelig styrketræning i det, der her er tale om både body&mind funktionalstyrketræning.
Du vil uden tvivl opleve og se, at der sker en positiv forandring i din krop – både inderst og yderst – som du nok ikke har oplevet via andre træningsformer.
TRX-Heat
Funktionel træning, styrke, detox
TRX-Heat træning foregår det med funktionelle bevægelser, hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt, med fokus på corestabilitet som modstand, i de loftsophængte stropper. Du opbygger naturligvis din styrke under træningen, men også din smidighed, mobilitet samt udholdenhed.
I b:fit by Zeenta har vi taget træningen skridtet videre ved at tilføre varme.
Yoga-Heat
Sjæl, sind, krop
Yoga-Heat timen er for dig, som ønsker at opnå både styrke og smidighed, og samtidig finde indre ro og balance imellem sjæl, sind og krop. Alle kan være med på Yoga-Heatholdene – uanset om du er nybegynder eller en mere erfaren yogaudøver.
Timen foregår i et dejligt infravarmt lokale, opvarmet til 37 grader for den ultimative yogatime. Varmen renser kroppen indefra og blødgør muskler og væv.
b:fit-Heat
Styrke, smidighed, udholdenhed
b:fit-Heat er en nem time som henvender sig til alle. Holdet er især godt for begyndere og for dig, som ikke brænder for indviklede koreografiøvelser, men som ønsker at få trænet hele kroppen igennem mens sveden løber og forbrændingen stiger!
Alle kroppens muskler trænes nemt og funktionelt, primært ved hjælp af kroppens egen vægt og styrke. Træning i infravarmen dig et fuldt hjerte workout.
Infra-Sauna
Massage af både krop & sjæl!
Alenetid i den skønne lille “varme-box” - 25 min i op til mellem 35-65 gr. infravarme. Strålevarmen blødgør arterier og forbedrer blodgennemstrømningen, som fjerner ophobninger i overbelastede muskler. Affaldsstofferne bliver renset ud gennem hudens porer. Produktionen af hvide blodlegemer stimuleres, og styrker dermed immunforsvaret.
Ren selvforkælelse og velvære for krop og sind.
b:fit-Cycling
Kredsløb, styrke, udholdenhed
b:fit-Cycling tilbyder den ultimative træningsoplevelse, når det kommer til Indoor-Cycling. Her er tale om et unique & innovativt produkt, en pioneer indenfor technologi.
b:fit-Cycling genskaber den åbne landevej i et indendørs trænings forum; designet til både almene motionister, enthusiaster og professionelle som prioriterer det absolut ypperligste indenfor Indoor-Cycling.
b:fit-Strong & Balanced
Barre, Funktionel træning, Pilates
Strong & Balanced er en time med barre, funktionel træning og pilates elementer, der giver en stærk og balanceret krop. Der bruges egen kropsvægt eller få redskaber på timen.